jak po 12 tygodniach trzymania michy poleci taka samowolka, to bardziej niż "czy to woda czy tłuszcz" martwiłbym się o potężne sensacje żołądkowe. ;-) Robiłem poprzednio cheat meale , burger wołowy +mcflurry
Po 12 tygodniach spokojnie możesz robić co zechcesz, choć ja pewnie uderzyłbym w dwudniowe ładowanie węgli z ograniczeniem fatu- wbrew pozorom jest dużo zayebistych produktów low fat. Na mnie najlepiej działały dwa dni, raz na 3 tygodnie, właśnie low fat, ale tak jak pisałem wcześniej tradycyjnego cheata spokojnie możesz zrobić.
nie bedziemy sie teraz spierac czy jest tam deca czy tez jej nie ma, moge jedynie powiedziec, ze zrodlo jest pewne i prawdopodobienstwo jakiegos feyka jest naprawde minimalne to raz. Dwa-kolezka dece bierze razem z tescie i boldkiem i wierzcie mi lub nie ale po 12 tygodniach przybylo mu 7 kg naprawde swietnej jakosci miesnia.
Pomogło, mam od 3 lat duże problemy z kręgosłupem, stawami. Żaden lekarz nie może tego dokładnie zdiagnozować, a wierzcie mi u niejednego byłem i zapewne do niejednego jeszcze pójdę. Boje się trochę całkowicie odstawiać, myślę żeby po 12 tygodniach wszamać jedno, dwa opakowania zwykłego Arthroblock a później wrócić do forte ?
ja bym wzioł mono+cp a po 12 tygodniach przerwy KO albo jakiś inny stak. Im siększa przerwa między cyklami kreatyny tym mocniej zadziała więc lepiej robić żadziej a mocniej
Zapomnij o wymysłach marketingowych i weź się za podstawy zwykłej zbilansowanej diety a nie jakieś śmieszne zasady dla osób czytających men's helath i liczących na cud po 12 tygodniach. Żeby uzyskać dobrze wyglądającą sylwetkę trzeba cierpliwości i prawidłowego odżywiania. Poczytaj posty podwieszone i zasady zbilansowanej diety oraz inne [...]
Programy typu air alert nie są dobre na wyskok. http://www.sfd.pl/Air_Alert_II_SD_II_i_wyskok_wszystko_o_nim_!!!-t101797.html Z resztą kto Ci wykona po 12 tygodniach 400 ćwierćskoków? Daj spokój.
[...] leczono na wszystko - nic nie pomogło. Dopiero pewien zielarz mi pomógł i leczę się ziołami. Trzeba się nastawić na naprawdę długie leczenie, pierwsze efekty widziałam po 2 tygodniach - nie miałam sensacji żołądkowych itp. po miesiącu zmniejszała się opuchlizna brzucha - to dość częsty objaw, choć nie jedyny (a wszystkie objawy są strasznie [...]
[...] Speed, 2x Scorch. BUDŻET: - Hej. Chciałbym poradzić się co do spalacza.W przyszłym tygodniu kończy mi się 2 pudełko Scorcha, w dawkowaniu była 2 tygodniowa przerwa po 8 tygodniach. W bf zszedłem z ok.21-22% do obecnych około 12 i został mi ostatni miesiąc redukowania po nieprzemyślanej masówce, gdzie chciałbym dociąć na ile to możliwe. [...]
[...] ROZGRZEWEK POWYZEJ. Przypominam ze ciezar powinien byc zanizony , wiec powinno pozostac ok 3-5powt w zapasie. - NASTEPNY TRENING NA 15 POWT Z PRZYSIADAMI (wychodzi po 2ch tygodniach) : interesuje nas jedna seria glowna/robocza. Kontynuujac przyklad: na poprzednim/pierwszym treningu bylo 100kg *15powt, a jako ze byl zapas na 3-5 powt na 15 [...]
[...] nie to biorą wszystkie rzeczy cywilne plecaki co w nich przyjedziesz do wora plabują worek i do szatni, magazynu wrzucają. I te rzeczy co masz.w.worku i plecaku to po 2 tygodniach dopiero można się do nich dostać jak.bedzie im.sie chciało to otworzyć jeszcze jest jeden problem trzeba to sobie znalesc to jest wszystko jedno na drugie rzucone [...]
Siemka Kumpel siedzi w UK i kupił z nie pewnego źródła Anavar i mnie poprosił abym się zorientował czy to nie jest fake. Dodam że już zaczął brać, mówił że po 2 tygodniach nic nie zauważył w zmianach sylwetki, zero dodatkowej siły, plus minimalne nawet spadki wagi a do tego zaczeła go boleć od tego głowa i odstawił sprzęt. Fotki trochę słabej [...]